ينصح بعدم الإكثار من شرب الماء خلال الإفطار لهذا السبب

أفادت الأخصائية في التغذية رحاب الجلاصي، بأن الكلى بجسم الإنسان لا يمكنها تلقي أكثر من نصف لتر من الماء كل ساعة، لذلك يتعين عدم الاكثار من شرب الماء بعد فترة الصيام
ونصحت الجلاصي في تصريح لوكالة تونس افريقيا اليوم الاثنين، بالاكتفاء بتناول معدل كأس واحد من الماء مع كل ساعة بعد الإفطار، موضحة أن تناول كميات زائدة من الماء لا يحقق أية فائدة بما أن الجسم يتخلص منها، على حد تعبيرها
وبحسب الاخصائية في التغذية، فان العادات الغذائية التي تتمثل في الإفطار بحبات من التمر وبكأس من الحليب أو اللبن لها فوائد صحية كبيرة على الجسم، مشيرة إلى أن أهمية هذا التقليد يتمثل في تهيئة المعدة لتلقي الطعام ذلك أن الأمعاء تتخلص من الحموضة الناتجة عن طول ساعات الصيام

ب.غ